편안하게 보청기에 적응하려면...1개월 계획표를 지켜주세요

 

안경도 처음에 착용하면 약간 어지러운 느낌이 들기는 하지만 비교적 짧은 시간 안에 바로 적응이 가능합니다. 

하지만 이와 달리 보청기의 경우에는 처음 착용하고 뇌가 새로운 소리에 익숙해지기까지 안경에 비해 꽤 시간이 오래 걸리는 편입니다. 이 때문에 보청기를 착용하자마자 바로 잘 들릴 것을 기대했던 분들의 경우에는 실망을 하기도 하며 1~2달 정도의 적응 기간을 견디지 못하고 그냥 보청기 착용을 포기하는 분들도 간혹 계십니다. (보청기 적응기간은 개인의 청력상태, 나이, 난청 기간 등 여러 요인에 따라 달라집니다.)

 

물론 처음에는 귀안에 무언가를 넣고 있다는 것이 어색하기도 하고 못 듣던 소리가 갑자기 다시 들리면서 불편하기도 합니다. 하지만 아래에 알려드리는 적응 단계에 따라 천천히 연습을 해나가신다면 보다 편안하게 적응 단계를 보내실 수 있고 나중에는 내가 보청기를 착용하고 있다는 사실조차 잊을 만큼 편안하게 생활을 하실 수 있습니다.

 

그럼 지금부터 보청기에 보다 편안하게 적응을 하기 위한 1개월 계획표를 안내해 드리겠습니다.

 

 

보청기 착용 1주 차

보청기를 착용하기 시작한 첫 1주 차의 목표는 주변의 소리와 친해지기입니다.

그동안 난청 때문에 주변의 사소한 소리들은 듣지 못하고 지내왔는데 보청기를 착용하면서 갑자기 세상의 온갖 소리들이 들리면 매우 불편하게 느껴질 수도 있습니다. 또한 기대와 달리 아직 TV속 말소리가 잘 안 들릴 수 있습니다.

따라서 처음부터 외부에서 보청기를 착용하면 시끄러울 수 있으니 첫 1주 동안은 주로 조용한 실내에서 하루 1~2시간 보청기를 사용해 보고 괜찮다면 3시간 정도로 시간을 늘려 보청기를 착용해 보도록 합니다.

그리고 조용한 상황에서 주변에서 들려오는 작은 소리들을 들으면서 서서히 다시 소리를 듣는 연습을 하도록 합니다.

 

보청기 착용 2주 차

2주 차에 들어서면 이제 약간의 소음이 있는 곳에서 1:1로 대화를 시도해 보시기 바랍니다.

이때도 아직 너무 큰 소리를 듣는 것은 피하는 것이 좋고 여러 명과 한꺼번에 대화를 하는 것도 약간 어려울 수 있습니다.

먼저 집안에서 목소리가 익숙한 가족, 친구들과 1:1로 대화를 해보고 괜찮다면 이제 공원 등 너무 시끄럽지 않은 실외로 나가 다시 1:1로 대화를 시도해 봅니다. 이때 보청기 착용시간은 하루 5시간 정도가 적당합니다.

 

보청기 착용 3주 차

3주 차가 되면 이제 어느 정도 보청기 소리에 익숙해지기 시작하셨을 것입니다. 따라서 이제는 조금 소음이 있는 장소에서도 대화가 가능한지 시도해 보시기 바랍니다. 카페나 음식점, 대형마트 같은 곳을 찾아가 주변의 소음을 듣는 연습을 하고 시끄러운 곳에서 2~3명과 함께 대화를 해보도록 합니다. 3주 차 정도에 들어서면 이제 하루 8시간 정도 보청기를 착용해 주는 것이 좋습니다.

 

보청기 4주 차

보청기 착용 4주 차의 목표는 TV시청과 전화통화입니다. 상대방의 입모양을 보지 않은 채 말소리를 들어야 하기 때문에 듣기에 가장 까다로운 단계일 수 있으며 이 단계까지 잘 오셨다면 이제 청능재활의 마지막 단계에 오신 것이라고 볼 수 있습니다.

 

이렇게 4주 동안 천천히 보청기와 친해지셨다면 이제 다시 보청기를 구입하셨던 센터를 방문하셔서 그동안 보청기를 사용하면서 궁금했던 점들도 문의하시고 소리 조절도 다시 받으셔야 합니다. 처음부터 큰 소리로 보청기를 조절해 두면 소리가 너무 부담스러울 수 있기 때문에 최초의 소리조절은 조금 약하게 시작하는 것이 일반적입니다. 그리고 4주 정도 지난 후 이제 어느 정도 보청기를 통한 소리에 적응이 되면 이때 다시 소리를 조금 더 키우는 것이 좋습니다.

 

그리고 1개월이 지난 이후에는 이제 장소 제한 없이 모든 곳에서 하루종일 보청기를 착용하실 것을 권장드립니다.

 

누구나 처음에는 보청기 착용이 불편하고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 보청기센터의 안내에 따라 차근차근히 연습을 해나간다면 분명히 나도 모르는 사이에 편안하게 새 보청기에 적응하실 수 있을 것입니다. 처음에 다소 불편할 수도 있다는 점을 이해하시고 보청기센터의 안내에 따라 보청기 적응에 성공하셔서 꼭 만족스럽게 보청기를 착용하시길 바랍니다!