전체 글198 숙면에 도움이 될만한 몇가지 생활습관 각종 소음과 불빛 그리고 스트레스에 시달리는 현대인들. 점점 밤에 제대로 깊이 잠들지 못하는 분들이 늘어가고 있습니다. 문제는 이렇게 밤에 제대로 숙면을 취하지 못한다면 당일 밤에도 힘들지만 그 다음날에도 하루종일 생활이 엉망이 될 수 밖에 없다는 것입니다. 또 이런 날이 지속된다면 당연히 건강에도 무리가 올 수 있고요. 잠 못드는 밤이 많으신 분들을 위해 도움이 될만한 몇가지 방법을 찾아보았습니다. ● 항상 같은 시간에 일어나도록 습관을 들여야 합니다. 기상시간이 일정해야 내 몸도 일정한 시간에 맞추어 생체리듬이 정상가동되기 때문입니다. 잠이 잘 오지 않았다고 다음날 늦게 일어나거나 중간에 낮잠을 잔다면 불면의 악순환이 계속 될 수 밖에 없습니다. ● 잠이 오지 않을 때 너무 억지로 잠을 청하지 않습니.. 2020. 6. 4. 다양한 보청기 종류와 각각의 특징 보청기를 선택할 때는 우선 보청기의 가격과 성능을 잘 비교해 보는 것이 중요합니다. 하지만 이에 못지않게 개인의 청력 상태와 생활하는 환경, 연령대에 맞는 보청기 종류를 선택하는 것도 매우 중요합니다. 보청기에는 어떤 종류가 있으며 각각의 장단점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. ◈ 보청기의 원리 보청기는 작은 소리를 크게 증폭해서 들을 수 있도록 해주는 장치로 보청기가 제대로 소리를 증폭하기 위해서는 기본적으로 다음과 같은 네가지 부품이 반드시 필요합니다. * 마이크 : 소리를 모으는 부품 * 앰프 : 소리를 크게 해주는 부품 * 리시버 : 커진 소리를 전달해 주는 부품 * 배터리 : 위의 부품들이 제대로 일을 하도록 에너지를 공급하는 부품 그리고 이 4가지 부품들이 어떻게 조합이 되고 어디에 위치하느.. 2020. 6. 2. 연령대별로 적당한 운동은? 규칙적인 운동이 좋다는 건 누구나 다 알지만 꾸준히 실천하기가 쉽지 않습니다. 또 막상 큰맘 먹고 운동을 시작해 보려 해도 어떤 운동을 어느 정도 해야 적당할지도 알 수가 없고요... 요즘 유행한다는 운동을 무작정 따라 하다 얼마 못가 운동을 아예 그만두게 되는 것보다 나에게 맞는 손쉬운 운동을 찾아 꾸준히 규칙적으로 해보는 건 어떨까요? 각 연령대별로 지금 당장 시작하면 좋을만한 쉬운 운동 방법을 알아보겠습니다~ 20대에는 다양한 운동을 해보자 몸의 기능이 가장 좋을 때이므로 다양한 운동을 선택해 볼 수 있습니다. 당장 가장 쉽게 시작할 수 있는 운동은 조깅인데 처음엔 20~30분 정도로 주 3회 정도로 가볍게 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 3개월 정도 기초체력을 쌓은 후에는 농구, 배드민턴 등 좀 .. 2020. 6. 1. 난청의 종류와 자가진단 방법 이번 글에서는 난청이란 왜 발생하며 난청에는 어떤 종류가 있는지 그리고 혹시 내가 난청인 건 아닌지 진단해 볼 수 있는 간단한 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ◎ 난청이란? 사람의 귀는 크게 외이, 중이, 내이로 구성되어 있습니다. 외부에서 소리가 들리면 먼저 외이와 중이가 소리를 모아 증폭을 시키고 이렇게 증폭이 된 소리는 내이의 달팽이관(와우)으로 전달이 됩니다. 그리고 와우가 다시 소리를 청신경을 통해 뇌로 전달하면서 소리를 듣게 되는 것입니다. 그런데 난청은 이러한 소리전달 과정 중의 일부분 또는 전체적인 부분에 문제가 생겨 정상적으로 소리를 듣는 것에 어려움을 느끼게 되는 증상입니다. ◎ 발생 원인에 따른 난청의 종류 ▶ 전음성 난청 : 중이염, 고막 천공, 과도한 귀지, 이경화증 등 외이.. 2020. 5. 30. 한마음보청기가 약속드립니다 #1. 보청기 최저가격을 보장합니다 보청기가 꼭 필요한 청력이지만 높은 보청기 가격 때문에 보청기 구입을 망설이고 계시는 분들이 많이 계십니다. 이에 한마음보청기는 보청기가 꼭 필요한 분들이 자신의 청력에 맞는 성능 좋은 보청기를 보다 좋은 가격으로 구입하실 수 있도록 항상 전국 최저가격으로 보청기를 판매할 것을 약속드립니다. #2. 다양한 구매조건 제시 보청기의 가격이 워낙에 높다보니 아무리 전국 최저가격으로 판매를 한다고 해도 여전히 보청기가격은 누구나 부담스러울 수 밖에 없습니다. 이를 너무나 잘 알기에 한마음보청기는 가능한한 구입에 대한 부담을 덜어드릴 수 있도록 카드 장기무이자할부를 준비하였으며 매월 이벤트를 통하여 일부 제품을 한마음보청기의 판매가보다 더욱 저렴한 가격에 할인판매를 하고 있습니.. 2020. 5. 29. 안녕하세요 한마음보청기입니다! 안녕하세요! 한마음보청기입니다~~ 서울 종각역에 위치하고 있는 한마음보청기입니다, 반갑습니다 ~^^그동안 네이버 블로그를 통해서만 소식을 전해드리던 한마음보청기가 좀 더 다양한 분들을 만나기 위해 이제 티스토리를 통해서도 인사를 드리게 되었습니다. 이제 막 시작하는 블로그라 아직은 부족한 부분이 많겠지만 앞으로 꾸준히 보청기와 난청 그리고 다양한 건강 정보들을 올리면서 알찬 블로그로 성장해 갈 수 있도록 열심히 노력하도록 하겠습니다. (혹시 지금 당장 다양한 보청기 정보가 필요하시다면 네이버에서 '한마음보청기'를 검색하셔서 들어가 보셔도 좋고요~)그럼 앞으로 자주 인사드리도록 하겠습니다~~!감사합니다! 2020. 5. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
